Сахар и повышенный холестерин
По данным Всемирной организации здравоохранения за 2022 год, инсульт — одна из самых частых причин смертности населения, он уступает только ишемической болезни сердца. Почти 12% общего количества смертей происходят из за инсульта.
Специалисты утверждают, что агрессивный рост заболеваемости и смертности от инсультов в большей степени связан с недостаточной настороженностью населения, т. е. с несоблюдением элементарных профилактических мер, одной из которых является регулярный контроль уровня холестерина и сахара в крови.
Холестерин
В норме около 80% холестерина вырабатывается собственными клетками и лишь 20% поступает с пищей извне. Холестерин необходим для нормальной работы нервной и иммунной систем, синтеза витамина D и гормонов (стероидных, половых женских и мужских). Но повышенный холестерин у худых людей приводит к атеросклерозу — отложениям на стенках кровеносных сосудов, что, в свою очередь, повышает риск развития инфарктов и инсультов.
Сахар (глюкоза)
Большую часть глюкозы человек получает с едой (сладости, фрукты). Сахар Основной — источник энергии для организма в целом и для головного мозга в частности. Уровень сахара в крови человека называется гликемией и регулируется собственными силами организма. При стойком его повышении (гипергликемии) развивается сахарный диабет, который часто поражает сосуды, вызывая нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
Какие показатели холестерина и сахара считаются нормальными?
Современные лабораторные исследования проводятся с применением высоких технологий и передовых методик. Поэтому соотношение составляющих крови в настоящее время существенно отличается от показателей прошлых десятилетий.
- Холестерин (общий) — не более 5 ммоль/литр (допустимый диапазон от 1 до 5,2 ммоль/литр);
- Глюкоза — не более 5 ммоль/литр (может варьироваться от 3,6 до 6 ммомль/литр).
Как часто нужно делать биохимический анализ крови?
Для практически здорового человека достаточно 1 раза в год. При наличии сердечно-сосудистой патологии кровь на биохимию рекомендуется сдавать 1 раз в квартал. Но точную схему обследования назначит только лечащий врач.
Если повышен холестерин, что делать?
В первую очередь, не паниковать. Однократный «скачок» не может достоверно указывать на развитие у вас атеросклероза. Проконсультируйтесь с врачом, сдайте анализ повторно, а потом уже будете планировать свою дальнейшую тактику.
Если все же повышение холестерина наблюдается в течение длительного времени, то стоит обратить внимание на свой рацион и ввести в него продукты, способствующие снижению холестерина. В первую очередь это бобовые и злаковые. Кроме того, доктор порекомендует вам дополнительно принимать специальные лекарства. При своевременно принятых мерах уровень холестерина можно снизить на 40% от первоначального, а риск развития инсульта уменьшить на 25%.
